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韌性(Take A Break 30分鐘高效能)
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底下是 韌性(Take A Break 30分鐘高效能) 的內容簡介
克服危機當先化解困境的死結、防堵壓力累積，
善用人際關係為奧援，為心靈建立強韌的抵抗力，
揮別玻璃心，打造鋼鐵心，成為被打倒又迅速站起的不倒翁，
再也沒有困難能擊垮你！
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30分鐘快速入門！
別再自欺欺人了，失業、收入吃緊、人身攻擊、健康欠佳與壓力，這些挫折躲都躲不掉。危機讓人沮喪，但也是整頓的契機。想要安然無恙跨越困境，就要把自己淬鍊得更強！
本書幫助你訓練自己的韌性（內在抵抗力），發掘它、並加以壯大，激勵你成為不懼任何阻力的不倒翁，強化你精神與心智的抵抗力，成功克服所有逆境。
30分鐘內你能學會——
克服工作、健康、家庭與人際關係等危機的強韌心理素質。
認清自己擁有的能力、善用對自己有利的人際網絡。
認清危機的課題與契機、堅強度過難關的實用技巧。
找出值得堅守的信念、值得去奮鬥的人生價值。
本書特色
◎簡單易學，省時不費力，花最少時間獲得最大成果。
◎30分鐘內可讀完。即使時間不夠，架構大綱與版面安排方便重點選讀。
◎以強有力結構引導閱讀，文字清楚明白，理論融入生活，配合案例故事的印證，快速吸收實用技巧。
◎目標導向，每章都從問題出發，刺激思考，配合頁碼檢閱，找到符合個人需求的解答。
◎以顏色強調關鍵字，每章節還有圖示摘要，書末「快讀單元」總結全書重點，幫助理解、整理、消化，加深記憶。
◎附有「自評表」歸納分析問題，擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計，將所學內容立即操作、應用與強化。
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- 語言：繁體中文
商品網址: 博客來 韌性(Take A Break 30分鐘高效能)
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聯合新聞網（udn.com）秉持「正派、創新、關懷」的新聞理念，不追逐腥羶色內容為訴求，以正向、優質的內容深具讀者的青睞。根據comScore 公布四月份最新數據報告，聯合新聞在跨平台載具（Multi-Platform）包含Desktop + Mobile總體排名，皆大幅超越其他新聞網站，勇奪新聞網站第一，是台灣地區最多人瀏覽的全方位新聞網站。
隨著人們對行動載具的依賴度越來越高，讀者不再使用單一載具閱讀新聞。在最新 comScore四月跨平台載具（Multi-Platform）的報告中，把桌機（Desktop）加上手機（Mobile）兩個平台的不重覆造訪（UV）加總排序，更加符合讀者目前的實際使用狀態。
聯合線上總經理孫志華表示，最新的comScore的排名出爐，四月份聯合新聞網奪得跨平台第一名的殊榮。其中，整體網站到達率更高達84.8%，創歷史新高，聯合線上所有同仁對這個成績，有著說不出的感動與喜悅，除了要感謝每天供應優質內容的所有新聞部同仁外，更要謝謝一路以來支持聯合新聞網的網友。未來仍會持續以使用者為中心，提供讀者最多元、豐富、優質內容的服務。
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